HavlíčkůvBrodDnes.cz
HavlíčkůvBrodDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Problémy s erekcí? Před návštěvou lékaře zkuste tyto metody

28.08.2020
Není žádným tajemstvím, že muže občas mohou potrápit problémy s erekcí. Bohužel pro většinu pánů je to velmi citlivé téma, o kterém prostě odmítají hovořit, a už vůbec jej nechtějí řešit s lékařem nebo jiným odborníkem. Není však nutné hned běžet za doktorem. Počínající potíže se dají zmírnit nebo zcela odstranit i díky samoléčbě. Jak na to?
Ilustrační snímek | Foto: pixabay.com

Procvičujte pánevní dno


V každém případě je dobrý nápad snažit se posílit svaly pánevního dna. Nejefektivnější jsou tzv. Kegelovy cviky, které pomáhají stimulovat svaly urogenitálního systému. Podporují erekci, ale také správné močení. Bez ohledu na to, co způsobuje problémy s erekcí, posílení svalů pánevního dna vždy prospěje a některým mužům skutečně ušetří návštěvu odborníka.

Zaměřte se na potraviny bohaté na zinek


Je prokázáno, že velmi prospěšné účinky na mužskou erekci má zinek, který je přítomen například v čočce, humusu, dýňových semínkách či piniových oříšcích. Zařadit do svého jídelníčku byste měli také quinou, brokolici nebo špenát. Celková změna stravy a životního stylu směrem k vyváženému a pestrému jídelníčku a dostatku pohybu vždy vede ke zlepšení. Častým důvodem erektilních poruch bývá totiž právě obezita nebo vysoký tlak či cholesterol.

Doplňky stravy a léčiva


Oblíbenou možností jsou také různé potravinové doplňky nebo léčivé přípravky. Tento postup by však měl být pouze podpůrný k výše zmíněným opatřením, jelikož sám o sobě nikdy nemůže stačit. Určitě dobře znáte přípravky typu Viagra nebo Kamagra, jejichž účinky si řada mužů nemůže vynachválit. Dejte si ale práci zjisti si, jak Kamagra účinkuje. Může mít mnoho vedlejších příznaků a nevyplatí se zbytečně riskovat možné komplikace. Raději vsaďte na osvědčené doplňky jako je třeba ženšen, maca peruánská nebo kotvičník zemní. V neposlední řadě nezapomínejte, že obrovskou sílu má i psychika. Proto se snažte k problému přistupovat především v klidu a s rozvahou.

Autor: ML
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na X

Další články z rubriky Magazín

Spalničky nepostihují jen děti. Nejlepší ochranou je očkování

Spalničky jsou velmi nakažlivé onemocnění - každý vnímavý jedinec, který se setká s virem spalniček, téměř jistě onemocní. Pokud někdo nebyl očkován, nebo pokud si není jistý, zda byl očkován, je vhodné se nechat naočkovat. Na tom, že ...

První Toyoty Hilux na vodík se již testují na silnicích

Britské zastoupení automobilky Toyota ve svém závodu v anglickém hrabství Derbyshire už vyrobilo celkem 10 prototypů modelu Hilux poháněných palivovým ...

Expert: V boji se závislostmi stále chybí dostatečná prevence

V České republice stále chybí dostatečná prevence v boji s alkoholem. Vyplývá to i z aktuálního průzkumu Státního zdravotního ústavu (SZÚ). Pouze 52 % ...

Jak postupovat při reklamaci zájezdu

S příchodem teplého počasí již mnoho Čechů tráví pracovní dny sněním nad letní dovolenou a relaxováním (zejména) u moře. Velká část z nich má také pra ...

Volkswagen zahajuje předprodej nového a výkonnějšího modelu Golf GTI

Volkswagen výrazně vylepšil modelovou řadu Golf novým informačním a zábavním systémem, novým softwarem, novým designem a novými pohony. A nyní zahajuj ...





Neděle 23.6.2024
Kraj Vysočina
Další regiony »






Nastavení cookies | GDPR | O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2024 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS InfoDnes